今日から断食!

断食でダイエット

断食で努力して、内面も外見も美しく

以前テレビでダイエットの企画を行っていたバラエティー番組を見たことがあります。

その番組では100キロを超えている人たち7人ぐらいで、1ヶ月ダイエットをしてみんなでトータル100キロ減ることができるように奮闘していました。

ダイエットは続けることが大事だと思いますが、一人でしているとどうしても誘惑に負けてしまうことも多々あります。

そのように複数の人と一緒に行うことで、団結力も生まれ、絶対に痩せてやるとやる気につながって続けることができると思います。

私が今注目しているダイエットの断食でも、集団で挑戦する断食合宿というものがあるということを聞いたことがあります。

食べたいものを我慢しなくてはならないときでも、一緒に耐えている人がいたなら、話をして気を紛らわしたりもできると思います。

同じことを同じように我慢している人同士だからこそ、一緒に頑張れるのではないでしょうか。

ダイエットはたいへんなことだと思います。

しかし、そうやって耐えて乗り越えた先には必ず今よりも楽しい日々が待っていると私は思います。

ダイエットについて今までいろいろなものを調べて試してきました。

しかし、今まで行ってきたダイエットはどれもただ痩せることに注目したものだったと思います。

運動をして痩せるものありましたが、痩せることができた時は続けることができても、体重の減りが停滞する停滞期に入ってしまうと、やる気も減退してしまい運動を続けることが困難になってしまいがちでした。

今回調べ、私が行っている断食のダイエットでは、身体の健康においてもきちんと考えられた内容のものとなっているので今までと少し違うものだと思います。

結婚して子供が産まれて、自分が健康でいる事が大事だと強く思うようになりました。

そんな今だからこそ、内面の美しさも外見の美しさも保つことができるように努力する一つの手段として、断食は私に合っているものではないかと思います。

夫にも子供にも自慢の妻、母でいるためにも、努力を惜しまないでいたいと思うので、私と同じように思っている方は調べて挑戦してみてほしいと思います。

Comments are closed.