今日から断食!

断食でダイエット

断食は思っていたほど辛くはない

断食、と聞くととても辛いイメージを持たれている方もいるかもしれません。

行っている期間の間は、自分の好きなものを好きなときに食べたり飲んだりすることができません。

そういった意味では辛いかもしれません。

ですが、好きなものを好きな時に食べ続けるからこそ太るのであって、自分の理想の体型を手に入れるためには、その辛さも必要な努力なのではないのでしょうか。

断食の辛い期間を終えたら自分はここまで頑張ることができたのだという達成感を感じることができると思います。

ここで話が終わってしまうと、辛いというイメージしかなくなってしまうかもしれません。

ですが、みなさんが思っているより挑戦しやすい内容のものもあると思います。

どのような方法があるのか調べてみると、行っている期間は何も食べないというわけではないので、まったく何も食べることができないというわけではありません。

私自身、今行っている最中ですが、自分が予想していたよりも簡単にすることができています。

みなさんもぜひ一度断食について調べてみてほしいなと思います。

今私が行っているダイエットについて話そうと思います。

私が今行っているダイエットは、断食の分野に入る種類のものを行っています。

どういうものなのかといいますと、酵素の多く含まれた飲み物を使う内容のものになっています。

酵素と聞くとなんだか美味しくなさそうだな、と思われるかもしれませんが、その酵素はとても飲みやすくまるでジュースみたいな味になっています。

その酵素を原液で飲んでも美味しいのですが、お腹が膨れてお腹が空かないようにするために、炭酸水で割って飲んでいます。

断食期間中、その酵素と少量の白米は摂取しても良いことになっているのですが、その酵素の味が美味しいので、思っていたより辛くありませんでした。

まるでジュースみたいに美味しいのに、その酵素を飲むことによって痩せやすい身体づくりができるというのです。

ちゃんとそれを飲むことによってメリットがあるということはやる気にもつなげることができると思います。

みなさんがイメージしている断食というダイエットは、みなさんが思っている以上に行いやすいものになってきていると思うので、ぜひ一度調べてみてほしいと思います。

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